מאת: שרי גלזר. וואלה! הורות 21.3.17

בעוד כמה ימים נזיז את השעון שעה קדימה. כיצד השינוי הזה ישפיע על השינה של הילדים שלכם, וחשוב מכך – על שעת היקיצה שלהם ושלכם? מומחית מסבירה איך להכין את הילדים לשינוי ומגלה איזה שיטה היא מיישמת בעצמה למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. וואלה! הורות 14.2.17

מתגעגעים לשנת לילה רצופה ומתוקה? מותשים מהתעוררויות חוזרות בלילה רק כדי להחזיר מוצץ, או לדחוף בקבוק? מומחית מסבירה למה יכול להיות שזאת בכלל אשמתכם. הנה השגיאות הכי נפוצות של הורים בנוגע לשינה  למאמר המלא...

"דני רופ עד 10", ערוץ 10, 25.12.2016

כשהקטנים ישנים: מנורת לילה קטנה מומלצת או שהיא מפריעה לחושך?

לצפייה לחצו על התמונה ←

"דני רופ עד 10", ערוץ 10, 13.12.2016

הילדים בחורף נוטים לחלות יותר וזה משפיע ישירות על השינה כי האף סתום, יש חום, חוסר תאבון וכדומה. מה עושים?

לצפייה לחצו על התמונה ←

מאת: שרי גלזר. MAKO 12.10.16

ראש השנה הוא זמן נכון לחשבון נפש, ולא פחות חשוב – לשינה ממש ממש טובה. החלטות שיכולות להפוך לכם את החיים, או לכל הפחות – להחזיר לכם את הלילות (שזה בעצם אותו דבר). שנה טובה מלאה ביקיצות טבעיות לכולנו למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. YNET 04.11.15

הטמפרטורות צונחות והגיע הזמן לשלוף את מלתחת החורף. בעוד ילדים מסויימים יתכרבלו בשמחה בבגדים העבים, ישנם ילדים שפשוט לא מוכנים ללבוש מעיל. אם גם אתם נאלצים להתווכח כל בוקר עם הילד, כדאי שתדעו שיש גם דרכים אחרות שיאפשרו לכולכם לצאת מהבית עם חיוך. גם בחורף למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 21.10.2014

ביום ראשון זה קורה: אנחנו הולכים לישון הרבה פחות ולהיות עייפים הרבה יותר. אבל האם מדובר בגזרה משמיים? יועצת השינה שרי גלזר עם טיפים איך להיערך לכך מראש ולא לחיות על אדים וקפה. ושיהי לכולנו בהצלחה ולילה טוב. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. BabyLand 16.10.2014

 כל הורה מכיר את הזמן הזה, לקראת סוף היום, אחרי ששחקתם בגן השעשועים, בניתם לגו ביחד, אכלתם, רקדתם, שרתם והופ! נגמר היום, השמש מתחילה לשקוע, צריך להתחיל להוריד הילוך ולהתכונן לקראת השינה. חוויית ההשכבה וההירדמות בלילה אצל פעוטות, כלומר ילדים קטנים בני שנה עד שלוש, יכולה להיות מהנה ויעילה, אך מה קורה כשיש בעיות בהשכבה וכשהילד הקטן מתעורר כמה פעמים בלילה? למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר, 18.09.2014 מתוך noony.co.il

בכל יום הקטנה שלי חוזרת מלאת התלהבות וסיפורים מהגן החדש. היום בעודי קושרת אותה במושב האחורי היא סיפרה לי בהתלהבות הרגילה שלה ששיחקה משחק חדש עם חברה עם המשקפיים (גן חדש, היא עוד לא זוכרת שמות) ועם חברה שחורה. ואני נאלמתי דום. נאבקת עם השאלה האם זו גזענות או תמימות של ילדים? האם זה בסדר לומר 'חברה שחורה'? למה זה כן הפריע לי, ו'החברה עם המשקפיים' לא?. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 08.09.2014

 למרות ההתנגדות הראשונית שהוא אולי יוצר, עיטוף תינוקות היא טכניקה שיש לשרי גלזר רק דברים טובים להגיד עליה. מישהו אמר שהוא רוצה לישון כל הלילה ולא קיבל?  למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 08.09.2014

לא להאכיל בתוך החדר, להיפרד מהסלון ולתת לתינוק לכבות את האור: איך מבצעים טקס שינה כהלכתו? יועצת השינה עם הדרכה של שלב אחרי שלב. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר, 31.08.2014 מתוך noony.co.il

בכל שנה זה מכה בנו מחדש – תחילת שנת הלימודים, היום הראשון בגן. בין אם זו פעם ראשונה שהילד נכנס למסגרת ובין אם לא, בין אם מדובר במעון או גן עירייה. הכניסה למסגרת, לרוב מלווה בקושי. בקושי להיפרד מההורים, בקושי להישאר יום שלם בגן, בקושי בהסתגלות למסגרת. כמו בכל שלב בחיים, גם את השלב הזה צריך לעבור. כניסה והסתגלות לגן חדש לא חייבת להיות חוויה נושאית וזיכרון מר. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 25.08.2014

רגע לפני שאתם מפקידים את הקטנים בידי ההורים שלכם ויוצאים לחגוג ערב של שקט, חשוב להכין מראש את כל המעורבים בדבר. למשל: לדאוג שסבא וסבתא יודעים מה השגרה שלכם, לוודא שהתינוק מכיר את החלל החדש ולצייד את הבית שלהם בכל מה שהוא מכיר ויודע. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 11.08.2014

יצאתם לנופש, אז אתם בטח רוצים לישון כמו שצריך. איך תעזרו לתינוק להתמודד עם שבירת השגרה ולהצליח להירדם בקלות ולישון היטב? מדריך. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 28.07.2014

אתם מרדימים במשך שעה – ואז, כשאתם מנסים לסגת לאחור מחדר השינה, אתם דורכים על הצעצוע הכי מרעיש שקיים על הפלנטה ומעירים את התינוק. מה עושים? קבלו כמה מקרים מבאסים כאלה וגם כמה עצות איך מתגברים על מרפי. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר, 12.07.2014 מתוך noony.co.il

הורים רבים חוששים מהרגע שבו הילד ישאל למה יש אזעקות. בימים הראשונים אפשר להתייחס לריצה למרחב המוגן כמשחק, אך הזמן עובר, הכתבות בטלוויזיה שכבר קשה להסתיר וילדים אחרים שמדברים על כך, מביאים את הילדים להתעניין למה זה קורה. אז מה להגיד לילדים בזמן מלחמה והסלמה ביטחונית? איך עונים להם מבלי לשקר מצד אחד אך גם מבלי להכניס להם פחדים לראש חלילה? למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 30.06.2014

התינוק לא נותן לכם לזוז ממנו מטר? הוא לא מסכים ללכת לידיים של אף אחד אחר, ועושה לכם צרות בפרידה בבוקר ובהשכבות בלילה? יועצת השינה מסבירה איך לעזור לו להתמודד עם חרדת הנטישה. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 16.06.2014

בהתחלה יש בלאגן אחד גדול, אחר כך מתהווה לתינוק סדר יום, הכולל מספר תנומות בשעות קבועות. איך מבטלים את תנומת הבוקר ומתי? יועצת השינה עם כל התשובות. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 12.05.2014

על כדור הפיזיו, בעגלה או אפילו במכונית – זה לא סוד שהדרך הכי יעילה להרדים תינוקות עקשניים היא על ידי תנועה. מתי זה טוב, מתי זה רע ואיך מורידים את התלות של התינוק בנענוע כדי שילמד להירדם לבד. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 12.05.2014

כוכב שזוהר בחושך, מובייל או תיקון של תנוחת השינה באמצע הלילה נראים לא מזיקים להורים. בפועל, הם מונעים מהתינוק להירדם עצמאית במהלך הלילה. גורמי התלות שחייבים להיפרד מהם כדי שגם אתם וגם הם תוכלו לישון כמו שצריך. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 28.04.2014

הפחיתו את הגירויים סביבו ואל תחשבו שאם הוא מתעורר זה סימן שהוא רעב: בגיל ארבעה חודשים חווים תינוקות רבים רגרסיה משמעותית בהרגלי השינה. הנה כמה עצות טובות לחזור לשגרה. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 13.04.2014

בכל שנה אתם מוצאים את עצמכם מחמיצים את הארוחה החגיגית בנדנוד התינוק על הידיים, השכבה שלוקחת נצח וטיולים אינסופיים בעגלה? ככה תעשו את זה נכון: יועצת השינה שלנו עם כל העצות לשמירה הנכונה על השינה הטובה של התינוק. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 07.04.2014

טלוויזיה זה דבר מרגיע, במקום חלב – כדאי לתת בלילה מים, אם התינוק מתעורר מוקדם כדאי להשכיב אותו מאוחר יותר לישון, ועוד כמה דברים שכולם אומרים לכם, אבל זה ממש לא עושה אותם נכונים. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 23.3.2014

חשבת שאת חוזרת לעבודה בשיא המרץ, אבל פתאם התינוק שלך דורש את נוכחותך לידו בכל שעה משעות הלילה, ואת מגיעה למשרד מעוכה וחסרת אנרגיות. איך נמנעים ואיך חוזרים לשינה טובה? כל העצות. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 24.2.2014

גם לכם יוצא להתעורר מספר לא מבוטל של פעמים רק כדי להכניס בחזרה שוב ושוב את מוצץ לפיו של הפעוט אחרי שהשליך אותו? ומה עם משחקי "נחום תקום" בו אתם צריכים להשכיב מחדש את האוצר שזה עתה למד לעמוד? יועצת השינה עם טיפים איך לנטרל משחקים לשעת לילה. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 3.2.2014

"זה קרה בזמן טיסה ליוון. לאחר חיטוט מסיבי בתיק הגב שלי פניתי חיוורת לבעלי ולחשתי לו: 'אני חוששת שנונו כבר לא אתנו', אבל זה היה כלום לעומת הבשורה לבתי, שיר. בסוף מצאנו תחליף סגול ואמרנו לה שנונו השתזף ברודוס". על אף הטראומה, יועצת השינה שלנו לגמרי תומכת בחפץ מעבר, עם סייגים וטיפים. למאמר המלא...

"רשת כלכלית", ערוץ 2. 26.1.2014

מה עושה יועצת שינה? כמה עולה ייעוץ שינה ומה הוא כולל? מה טווח המחירים והאפשרויות?

לצפייה לחצו על התמונה ←

מאת: שרי גלזר. MAKO 20.1.2014

בשעה טובה, הקטנטן בשל לצאת מהעריסה, אבל בכם מכרסם הפחד שהוא יעיר את האח הגדול ותהיה מסיבת פיג'מות כל הלילה? יועצת השינה שרי גלזר חוותה זאת על בשרה עם שתי בנותיה ויש לה טיפים איך לעשות את המעבר כמה שיותר חלק ונעים. הסוד הוא, אגב, בתקשורת. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 7.1.2014

גם אצלכם התינוק מרגיש שהוא כבר עמוק בתיכון? הולך לישון לפנות בוקר / מאוחר מאד בלילה ומתעורר לקראת הצהריים? השאלה היא איך אפשר להקדים את שעת השינה ולגרום לו להתאפס על יום שפוי כדי שגם אתם תוכלו להתנהל? ייעוץ שינה. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 23.12.2013

קודם כל, מברוק על הלילה השקט, אבל מה באמת עושים עם תינוק שלא נח לרגע במהלך היום? מדובר בתופעה מוכרת ויש בהחלט מה לעשות איתה. יועצת השינה שרי גלזר עם שלל טיפים מועילים בדבר איך להאריך את תנומות הבוקר והצהריים בהצלחה. חלומות פז. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAKO 2.12.2013

"אמהות יקרות, אני בעצמי אמא פולניה, ודואגת תמיד שבנותיי יאכלו ויישתו כמו שצריך. אבל במהלך היום, לא בלילה. תינוק מסוגל לישון 12 שעות ברציפות מבלי לשתות מים, לאכול או להתעורר עבור כל צורך אחר. אל תהפכו את הבקבוק לתלות והרגל". יועצת השינה אסרטיבית מתמיד. למאמר המלא...

MAKO 26.11.2013

החלטת הרשות השנייה לאסור על שידור הפרסומת ל"שוש" לפני השעה שמונה בערב בעקבות תלונות הורים עזרה לנו להיזכר בעוד כמה פרסומות מטרידות שעלו לאחרונה על המסך, בהן נראים ילדים מזלזלים ומתנהגים בחוסר כבוד להוריהם. יצאנו לבדוק מה ההורים חשבו בנושא והאם יש בפרסומות כוח אמיתי לשנות את היחס של ילדים כלפי הוריהם. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAMY 12.9.2013

החפץ מסייע לתינוק במעבר מהחיבור המוחלט לאמו והתלות בה לדרך עצמאית, ועוזר לו להתמודד עם פרידה מההורה בהדרגתיות. למאמר המלא...

מאת: שרי גלזר. MAMY 4.8.2013

הורים מנוסים רבים שכבר יודעים כיצד להתמודד עם נושא השינה לאחר לידת הילד השני במשפחה, מתחילים לפתח חשש גדול מפני הסיטואציה החדשה והלא מוכרת: רגע ההשכבה המשפחתי. כיצד להשכיב שני ילדים באותו הזמן? איך מצליחים להעניק תשומת לב לכל אחד בנפרד? למאמר המלא...